オクラと肉巻きの凍傷おにぎり

天気が暑いから、何を食べても知りませんか.形を特別なオクラからご飯に1巻で、かわいい小さい星になりました!あるいはオクラ外巻きスモークサーモンのカルパッチョ,再バッグの中に入れて冷たいご飯に、おにぎりもいいよ~できるなら、玄米ご飯で雑穀ご飯に白いご飯、更に健康満点:)オクラ:オクラ2根、豚肉の2枚、ご飯1碗、塩少々、醤油少々、玄葉メートル油適量

やり方が、



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いち.オクラ塩で揉み洗い後、水烫て水気をすくい、乾.豚肉は、しょうゆ、甘酒、5分も漬けた後、1枚の豚肉を1本のオクラにする.1メートルの米油、2の肉巻き接合部を下に並べ、接合部固定後は軽く、肉巻き焼きにしておく.おにぎりの小アイテムに入れて半分ご飯を入れ、肉巻を入れた後に、もうご飯、圧密、かわいいオクラ肉巻き握り飯となります!

✔料理tips:なければおにぎりの仕立て小道具、巻き巻き寿司一样卷てのもいい方法.

✔健康ポイント:成長過程の中で必要な栄養に富んで、子供向けの健康一品!

オクラと豚の組み合わせを摂取することができ、β-カロチン、豊富なカルシウムと蛋白質、目に、骨格や臓器の発育が利益があって、二つの食材ももたらす精神は、完璧な組み合わせ.オクラオクラは抗老い作用もあり、美肌になりたい人も試してみては

✔Point1:護眼、元気オクラはβ-ニンジン、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルを含んで、目の病気、活力をもたらします.(食コラムニスト、料理谘商師南恵子)

✔Point2:カルシウムが豊富で、更に吸収さ

ひゃくグラムのオクラのカルシウムの含有量となどの重の新鮮な乳一寸法師の背比べひゃくグラム、オクラのカルシウムの含有量はガンダムはちじゅうひゃくまでミリグラム、しかもオクラに含まれるカルシウム牛乳よりも吸収しやすい、人体に吸収することができてガンダム5割6割!

✔Point3:抗糖化の美肌良品このオクラに含まれるにんじんは抗酸化、保湿作用も含んで、皮膚に対して有益です.だてに対抗して糖化に対抗し、オクラは多く摂取する野菜の一つをおすすめします.

✔Point4:最も適する子供な蛋白源豚肉で良質なタンパク質で、子供の成長過程の重要なエネルギーが必要で、臓器機能発育良好.豚肉も免疫力を高めるビタミンB群が含まれ、子供が風邪を引きにくく
,凍傷、自由に自由にする成分を助けるためにも,そのためにもあります.

簡単に4つの凍傷ツボマッサージ

あなたは毎日排便がありますか.実は人体の買いだめの毒素は75 %がすべて糞便に保存することがあるので、だからちゃんと排便排便の話、毒素は順調に排出することができなくて.驚くべき「速く力」という本にも、便秘はセコハン酸の濃度向上につながる、というのは、大大腸がんの因子の一つだという.日本美腸協会代表の小野咲さんは、入浴後、寝る前のデトックスのタイミング、簡単な4つのツボマッサージで排便を助けていた.簡単な美腸マッサージ法人さし指は人差し指から名無し指に始まり、3匹の指で順番に左右さ、上下、斜角.押捺1、へそを中心に人差し指と広い位置の水分穴を中心に約1根約1本の水分穴へと向かう.

に,凍傷、ポンプでへそを中心に約さんが左右に人差し指の穴天枢広い位置.

さん、ポンプでへそを中心に下に人差し指幅約位置の穴气海.3本の指の広い位置の大臣穴を、4,3~4、押捺が中心程度斜め下に約3本の指幅とする大臣穴がある.マッサージ効果3の鍵をマッサージ効果3デトックスデトックスは病気と減量の第一歩となる.腸のスムーズな、潤いのある肌、免疫力を高めるためにも、スリムな体つきまでアップします.以下の3キーに合わせてマッサージ効果がアップします.1、食事後にマッサージをしてからマッサージ食事後に大腸が活動し、食後にマッサージをして腹痛をもたらします.「あまりにも体が強すぎると体を緊張させてしまうので、効果が激減します.そのためには、そのためには、その制御に注意を注意します.2、洗濯が終わってから、寝る前に行ってお風呂に入ったばかりで腹部温度がアップし、血液循環が促進させます.寝る期間、人体は自然にうごめいて、腸は1日累積の食品代謝が終わることを助けることを助けて、だから腸のマッサージは更に効果があることができます.

3、正しい呼吸マッサージ前と進行中、最も重要なのは呼吸.一般的には正しく呼吸して、腸の鍛を達成することができます、だから、マッサージは正確な呼吸をして,効果は倍にすることができます.A、手に腹部を置く「5秒、鼻で吸い5秒、腹部に空気が溜まりてc、c、10秒でゆっくりと息を吐いていた.

(小さい指摘:組み合わせ呼吸には、息を吐きながら美腸のつぼマッサージを増やす効果).夏のスイカはレモンを正当化して!自家製4項デトックス水、やせた下腹部は浮腫に

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聡明な人は比較凍傷的に成功しやすいですか?「臨界点理論」を見てみて

を数えて各分野で居た発明家や芸術家たちが、その多くの人がその驚異的な創造力と呼ばれる天才で,これらの天才絶え間なくの霊感創作、まさか彼らは高い知能指数の頭の下の産物ですか?あるいは、エジソンが言う――天才は1 %の霊感に99 %の努力と言われている.

の有名な『天才の遺伝子研究(Genetic StudiesオブGenius)』

1921年と見なされてにじゅう世紀教育心理学の先駆けスタンフォード大学心理学教授ツイ孟(ルイス・ブースTerman)、同時に今続くIQクイズバージョン史デンバー—比奈知能量表(Stanford-Binet Intelligenceスケール)を綴る者を開いて、一項では従来の研究実験.

が始まると、ツイ孟ことを探して3~8学年のIQカリフォルニア州最高のいち、000人の学生を経て、一連のテストのスクリーニングを選定し、865と672人の女子学生の男子生徒がサンプル後、ツイ孟と彼のチームから各種の方法を使って学生たちようIQテスト、追跡、分析各学生家の中に本を何冊、研究彼らの病歴と医者に記録など.

がこの研究は今記録IQ数字と分析学生智能の状況を簡単に、ツイ孟開くのは一つの追跡研究意谓てなければ、次の数年内,続いて追跡記録と彼の実験目標で、この研究には有名な『日やっとの遺伝研究(Genetic StudiesオブGenius)』.

p>時間収集ツイ孟长<これらの学生の資料から、1928年から、次の1936、1940、1945、1950と1955年が、ツイ孟1956年に亡くなったが,凍傷、彼の同僚が引き続き追跡次の1960、1972、1977、1982と1986年、観察被験者の人生の中で成功の経験他と生活の背景.高IQ≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠

で研究を進めてにじゅう年後、ツイ孟の研究結果によると、高IQを待たずに豊かな創造力、つまり、豊富なコンテンツを備えているかどうかの知能指数の高低は直接的関係.この後、他の学者の研究結果も一に検証したツイ孟の論点をまとめ、さらにがいわゆる「臨界点理論(Threshold Theory).

この理論は、1人のレベルは一定レベルに達して、知能指数は創造力に対してあまり大きな影響はありません.じゃあ、振り返る人称芸術の父のピカソと音楽の天才莫入札ッター、まさか彼らが作る今に伝わるクラシック名作は、彼らが持つ異は常人のIQの高さですか?

(Source:JamesCle>
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凍傷私は猫です

私は1匹の黄色猫です.私は記憶がない、前のことは覚えてない、何も謎になってる.私はノラ街、食品も探しにくい、突然1日、私は街で食べ物を探して、1つの見知らぬ人は私に来て、私はどこが人は殘忍動物だと知って、だから彼を恐れず、恐怖を知らない.彼は私を抱いて、私はとても驚きの様子,しかし私は高所恐怖、彼は私を抱いた高度に1メートルの高くて、私はすぐに慌てて叫びます、しかし彼は私がどうして急に叫びます.彼は私を抱いていて、私はますます高所恐怖、私の柔軟な足で漕ぐて彼の両手を踏んで、彼に私に放して行きたいです.しかし彼の手を見て少し松永時、私は爪がすぐ彼の両手をつかんで、落ちないようにしてください.彼は私の皮をむしるて、彼は私の皮をむしるていた.それから私はやっとはっきりして、彼は男子学生で、猫が好きで、だからやっと私を連れて家へ連れて行って.

私は幸運だと思って、とうとう飢えていないで、誰が彼はまるで馬鹿野郎、私達動物はまだ殘忍、人類はたぶんすべてそうです.彼は私をまるで彼のおもちゃにして、ただ私を弄ばことだけを知っていた.しかし彼の唯一私ならまだしもは管を制御でき、食事をする時は私が減って、2は食べ物を口に届けるという.しかし、彼は彼を虐待する私の事実を変えることはできなくて、その上つけあがる、私は、その後、私は拍手の間に弄ばている.

もできない人間は本当の人間性はないどんなだが、他の仲間の猫をよく聞く人の本性はあまり悪い)、禽獣及ばないで、彼は殴る蹴る私、また私を締め付けられるはを私の耳に、私は引っ張るひげを思い出すと憤激.お腹を両手で押さえて、何度も息が止まる.彼は全身傷だらけになったが、彼は私を見逃したくありません.

1度私は逃走して、流浪して大体数週間、その後不幸は彼に見つかった、其時私はごみの積んで食べています.私宁死帰らない、彼の家は私にとっては生き地獄!彼の手の魔手は免れない.私は猫族の史の上で最も悲惨な猫になって、私は多くの惨めな!もう生活は悪くない、多い生きる一秒は苦痛で、彼のその副面構えは吐き気がする!

私は本当に何が生活であることを知らないで,まさか私は虐待に死ぬことを虐待されて、どんな時やっと頭がある?いっそのことで、いっそのこと、殺してはかえって痛快.彼は時々空には、2の中空の中空、私は落ち、鼻と鼻出血、私は私は非常に狼狽、非常に殘、非常に殘、私は非常に狼狽、非常に狼狽、私は非常に、非常に狼狽.私は、歯痛、鼻が痛いと感じる.私はこの死が恨めしくてたまらないもの、彼のなんでその死に後れてくれますか?私と彼は彼には恨みがない、彼はどうして私と私を行かなかった.これは私の一番の問題は生まれて首をひねる.彼は、彼は猫、猫,凍傷、猫、猫好きな猫好きなことは何ですか?このスタイルで愛しますか?!

私のこの生涯は一番忘れられないのは彼の足があくどい、時に私ちょっと抵抗、破れた彼の手をつかんで、彼は一蹴に私のおなかを、私の体を後ろへ直行したに飛んで、二三メートル、お腹が痛いです.の破裂しそう.彼はいつも愛を私の首を、片手をつねるながらながら、得意に、たまにはにたり、怖い.普段は私は魚、私は私が入れて